中醫“穴位按摩”手法輕松趕走鼻炎

　　相信很多朋友都被鼻炎、鼻窦炎困擾過，每次去醫院診治後，醫生會開出很多內服藥和外用藥。其實鼻部的疾病，除了內服外用藥物之外，還有一個簡單的療法---自我按摩理療。

　　一、迎香穴按摩法

　　迎香是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，位於人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)，有疏散風熱、通利鼻竅的作用;主要用於治療鼻塞、鼽衄等病症。

　　感冒時經常流涕會使嗅覺失靈，頭部沉脹，鼻涕也會增多，鼻涕倒流至咽喉，甚至還會出現痰多的現象，碰見這種現象經常按摩迎香穴，就能明顯改善鼻塞症狀，開通鼻竅。

　　按摩方法：

　　1、用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水

　　2、用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘，按摩後喝1杯熱開水;

　　3、將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向裡、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。

　　二、煎熏法：

　　將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

　　三、填充法：

　　將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

　　四、側臥按摩法：

　　左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

　　五、熱敷法：

　　用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　（注：作者為北京中醫醫院醫師）