怎樣有效的預防鼻出血的出現

　　當出血較多時，病人往往比較緊張，但作為病人的家屬，千萬不能緊張，否則會加劇病人的恐懼。要安撫病人，應陪伴在病人身旁，消除病人的緊張、恐懼的心理狀態，鼻出血是我們生活中十分常見的一種疾病，也正是因為他是十分常見的疾病人們往往對它進行忽視。任何疾病都是不容忽視的，也許就是這一小小的忽視會給我們的身體造成極大的危害。那麼鼻出血的預防措施及處理方法都有哪些呢？

　　預防措施：

　　1、老年人鼻出血注意，生活中的老年人朋友們注意我們要積極治療各種的原發病，高血壓患者在醫生的指導下，按時服降壓藥，不能隨便減量或停藥。生活規律，睡眠充足，起臥時動作緩慢，平素洗澡時水溫不宜過高，尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。

　　2、心態的積極樂觀也是很重要的，專家介紹說，老人們要隨時保持心情的愉快，心態平和，避免情緒波動，尤忌暴怒。戒煙酒，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

　　3、專家介紹說，由於鼻出血在春秋的季節發病率較高，所以我們也要注意預防。春季風木旺盛，氣溫升高，病菌容易繁殖，要多飲水，防止感冒引發的鼻部 炎症。禁食辛辣燥熱生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸類食物等，以免資助火熱，加重病情。秋冬季空氣干燥，注意保暖，早晨外出時應戴口罩，減輕冷空氣對 鼻黏膜的刺激。

　　4、老年人鼻出血的時候，我們要及時治療以及相關的鼻部炎症。

　　5、最後，我們要注意經常鍛煉身體。還要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止機械性損傷。一旦發生鼻出血，用手指緊捏兩側鼻翼，同時要平臥鎮靜，給予前額和後頸部冷敷，以促使血管收縮，減少出血。以上處理不能緩解症狀，應及時去醫院就診。

　　看了上面的介紹，大家應該了解鼻出血的預防方法了吧。平時大家要認真的治療自己的疾病，不要覺得鼻出血是個小疾病，很多朋友覺得這是上火造成的，所以根本就不當一回事，結果導致疾病的加重，甚至出現止血困難的情況。

　　以上我們請專家針對鼻出血的5大預防措施進行了詳細的介紹希望能給大家帶去幫助的同時也要牢牢記住。從上面的講解我們不難發現鼻出血是不容小忽視的疾病。我們在處理鼻出血疾病的時候要針對當時自己的情況選擇正確的處理方法。希望以上的內容能給大家帶去一定的幫助。