怎麼有效的預防鼻出血

　　鼻出血，相信大家都不陌生。而且每個人都有可能遇到或見到過鼻出血的情景。也許身邊還會有一些人是習慣性的鼻出血，經常性的鼻出血。也許當事人不太在意，也就導致了大家每個人的不重視，不當回事。可事實上長時間的鼻出血，對身體是有著很大的危害。

　　預防

　　平時應注意預防鼻腔出血的發生，措施包括：

　　1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過於干燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。

　　2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對症止咳。

　　3.飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，並保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

　　4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發病，必須針對病因進行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正常或接近正常的水平，觀察病情變化，並及時到醫院就診。

　　5.對於兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

　　怎麼預防鼻出血的技巧與方法，就是以上的簡單解答與介紹。希望能引起您足夠的認識與重視。早期的預防，再加上您有效的治療，鼻出血希望早日消失，您的身體能恢復健康。