生活中該怎麼預防鼻出血

　　鼻出血的症狀已經很平常了。尤其是對於有些朋友的傷害性鼻子，就是稍一碰觸就會流血不止，對他們而言，鼻出血已經成為家常便飯了。而這種常規性的鼻出血可不是什麼好事，因此我們為了避免生活中經常性的鼻子流血，該做哪些預防工作呢？

　　預防

　　平時應注意預防鼻腔出血的發生，措施包括：

　　1.保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過於干燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。

　　2.老人平日活動時動作要慢，勿用力擤鼻，對症止咳。

　　3.飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，並保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

　　4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發病，必須針對病因進行相應的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正常或接近正常的水平，觀察病情變化，並及時到醫院就診。

　　5.對於兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

　　以上預防鼻出血的五點，就是您日常應該注意的保健事項。有了上述中的預防鼻出血的措施，希望能有效地幫助您控制鼻出血的症狀以及避免鼻子流血的反復發生。