調理鼻出血的有效食療方

　　生活中許多人都有過鼻出血症狀的經歷，但是每個人患上鼻出血的原因都不盡相同，那麼為了避免和改善鼻出血的情形，平時能吃什麼來改善調理呢？下面為大家介紹調理鼻出血的有效食療方，供大家了解。

　　阿膠炖瘦肉

　　阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內，加適量開水，加蓋隔水炖1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。

　　白茅根蜜飲

　　白茅根（鮮品）200克，蜂蜜20克。先將新鮮白茅根洗淨，晾干，切成碎小段或切成片，放入沙鍋，加水適量，中火濃煎30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器中，趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。

　　鲫魚石膏煲豆腐

　　鲫魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

　　生地二根飲

　　鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7~10天，能清熱涼血、止血。

　　鮮藕汁飲

　　鮮藕300克洗淨，磨爛擠汁約50~100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、炖滾後服。可清熱解暑，涼血止血。

　　黃花菜瘦肉湯

　　黃花菜30克（干品，浸泡洗淨），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

　　綠豆鮮藕湯

　　綠豆50克，鮮藕200克。先將鮮藕洗淨、切片備用。綠豆洗淨，放入沙鍋，足量加水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片，繼續用小火煨煮30分鐘，至綠豆酥爛、藕熟、湯汁黏稠即成。早晚2次分服。