專家稱,一旦流鼻血,首先要全身放松,因為緊張會導致血壓升高,這樣流的血更多,容易嗆著自己,甚至會誤吸進氣管,導致窒息。
一般人認為,流鼻血時頭應該馬上向後仰,其實,這種做法只在症狀較輕時管用。
此時可拿毛巾蘸涼水洗洗臉,收縮臉上、頭部和鼻窦的血管,很快就能止住血。症狀較為嚴重時,不能後仰或低頭,否則會把血嗆到氣管裡。
這時,應該坐直了張口呼吸,采用指壓法來止血,即用拇指和食指緊緊地壓住鼻翼兩側,往後腦勺方向按壓,要壓到有痛感,3~5分鐘後就能止血。
此外,還可以用棉花球蘸點雲南白藥塞入鼻孔,使藥充分接觸鼻腔內壁,大約10分鐘就能止血。如出現反復流鼻血或膿臭的分泌物,就要引起重視了。
另外,老年人和高血壓患者一旦出現流鼻血,後果可能更嚴重一些。老人容易貧血,且不容易察覺,高血壓患者血壓可能有異常變化。這兩類人止血後,要盡快去醫院的耳鼻喉科做檢查。
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