很多人都在健身，不過卻忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，鼻炎也許在很多人的眼中並不怎麼起眼，但是治愈這樣的病可是與養生密不可分的，我們只有注意預防，了解什麼樣是事情才會加重我們的鼻炎，才能治愈他。
其實我想了想鼻炎的自我保健和預防，不是就是所謂的養生嗎？不是差不多的嗎，那些需要注意的生活習慣完全就是那些養生人所正在實施的生活！好好的注意自己的生活習慣，多鍛煉鍛煉身體，增強免疫力，只有增強了免疫力，這樣才會使所有的病毒離我們遠去！遠離污染的空氣，呼吸呼吸新鮮的空氣，減少原有空氣中酸性物質對於鼻腔的危害，酸性的物質容易誘發鼻炎，特別是那些酸性的空氣被鼻子所接觸，不喝酒不抽煙和不吃辛辣食物，這樣鼻炎肯定離我們遠遠的。
但我們知道鼻炎是多麼難治愈的時候，我們才會把注意力多放到自身的保健上，只有自身的保健和藥物的治療結合在一起，在藥物治療的同時，保持不讓鼻炎更加嚴重，這樣治愈鼻炎就指日可待了。