推薦5種鼻炎的快捷療法和食療方法

　　萬物復蘇的春天，是眾多呼吸道疾病發生的高峰期，而作為人體呼吸“最精巧的空調機”———鼻子的健康也顯得尤為重要。

　　慢性單純性鼻炎

　　慢性單純性鼻炎常聽到很多人抱怨，側身睡覺時鼻子總是不通氣，這就是典型的慢性單純性鼻炎。其主要表現有粘液性鼻涕、間歇性或交替性鼻塞，一般安靜休息、身體疲勞或處於干冷污濁空氣時特別嚴重，而活動時減輕。

　　中醫認為該病為“鼻窒”，也就是鼻腔堵塞的意思。中醫一般將此病分為肺熱、氣虛，並選用溫肺止流丹、補中益氣湯等藥物進行辯證治療。西醫治療強調消除病因、改善鼻腔通氣功能。如使用滴鼻劑。同時，也可選用滴鼻、吹鼻、理療、針灸等方法治療。預防及自我調護：

　　患者應積極鍛煉身體，堅持用冷水洗臉，預防感冒。積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病，防止誘發本病。並避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防濁涕走竄入耳。也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液，如麻黃素、鼻眼淨等，以免引起藥物依賴性鼻炎。

　　藥物性鼻炎

　　藥物性鼻炎是由於濫用滴鼻劑所致，其特點也與滴鼻劑有關。早期是藥物依賴階段，即必須經常滴用某種藥物，否則鼻子塞得難受，流鼻涕，頭昏頭痛。到後期鼻粘膜纖維組織增生肥厚，對滴鼻劑不敏感了，滴任何藥物都不能使鼻腔通氣。預防及自我調護：

　　患鼻炎後應積極采用適當的方法治療，盡量少滴或不滴鼻腔減充血劑。必須用的劑量應控制在每天2至3次以內，而且連續使用不得超過10天。

　　治療藥物性鼻炎的首要措施是停用血管收縮劑滴鼻，可改用生理鹽水或曲安縮松液滴鼻，後者屬激素類藥，也不可長時間使用。

　　慢性鼻窦炎

　　慢性鼻窦炎就是鼻窦內的慢性炎症性病1變，以鼻多濁涕、鼻塞、嗅覺不靈、頭痛為主症，病程通常較長。慢性鼻窦炎是兒童常見病，其發生率遠較一般人想象的高，因未受重視而往往形成慢性鼻窦炎。預防及自我調護：

　　堅持積極的體育鍛煉，增強體質，注意牙齒保健都可以避免引發此病。慢性鼻窦炎應經常清除鼻內濁涕，保持鼻腔通氣，注意擤鼻方法，以免鼻涕進入中耳腔，引發中耳炎。中醫認為本病虛證雖多，實證亦不少，通常根據病症采用清熱除痰、調補肺脾腎三髒為主要治療手段。而西醫通常采用滴鼻、吹鼻、熱敷、激光理療等方法治療。

　　〔快捷療法〕

　　冬瓜仁60克、蘆根30克、水煎，早晚服。

　　青茶葉2克，開水沖泡，加入蜂蜜1湯匙，頻飲。

　　夏枯草15克，菊花10克，開水泡，當茶飲。

　　變態反應性鼻炎

　　也稱過敏性鼻炎，是以突然和反復發作的鼻癢、多噴嚏、流清涕、鼻塞為主症的鼻病，中醫稱本病為鼻鼽。起病前有身體不適、食欲不振等症狀;以後有怕冷，發熱、頭脹痛、精神不振等全身症狀。預防及自我調護：

　　季節性變態反應性鼻炎患者，當該季節降臨時，應盡量避免接觸花和花粉，減少戶外活動。常年性變態性鼻炎患者要改善居室環境，不養貓、狗、花、鳥，不用毛料的地毯和羽絨褥墊，保持室外內通風，減少接觸灰塵。

　　〔食療有方〕

　　紅棗補肺膏：紅棗500克，杏仁250克，蜂蜜250毫升，生姜汁60毫升。共熬成膏，經常服用。適用於肺虛患者。

　　干燥性鼻炎

　　顧名思義，干燥性鼻炎是以鼻內干燥感為主要臨床表現的慢性鼻病，中醫稱“鼻燥”。本病多發於體質較虛者和經常吸入不潔氣體者。患者自覺鼻內干燥不適，或有刺癢、異物感，常引起噴嚏，易出血。患者經常揉鼻、挖鼻，以減輕症狀。預防及自我調護：

　　患者應改善生活環境和工作環境，避免長期吸入干燥、多灰塵及刺激性氣體。平衡飲食，糾正營養不良，戒除嗜煙酒等不良習慣。定期滴、塗有營養及潤澤鼻腔的制劑，避免使用強烈收縮血管的制劑。少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。

　　〔食療有方〕

　　石斛粥：鮮石斛20克，粳米30克，冰糖適量。先將鮮石斛加水煎煮，去渣取汁;用藥汁熬粳米成粥，加入冰糖，早晚服食。

　　芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先將芝麻炒熟，研成細末;用慢火熬粳米，待米“開花”後，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成。早晚食用。

　　誰說鼻炎不是病，發作起來真要命。