兒童鼻炎的簡單調理方法

　　兒童鼻炎的簡單調理方法

　　兒童由於免疫力較低，加上天性活潑愛動和愛摳鼻子，鼻腔粘膜就會經常處於受損的狀態，因此感染細菌等引發鼻炎的情況就很多。

　　兒童患上鼻炎後除了會鼻癢、鼻塞、留鼻涕外，還會因為鼻腔不通氣引發頭昏、頭痛，精神不振，煩躁等，甚至還會伴發中耳炎、關節痛、鼻出血，長期鼻炎更會影響孩子發育。

　　一、我們可以用小兒經絡推拿手法幫助調理兒童鼻炎。

　　基本手法：

　　1、以雙手大拇指指腹，從印堂穴（眉心）開始，向上直線推動至發際100次。

　　2、以雙手大拇指從印堂穴沿上眼眶，分推至兩側太陽穴，推20次。

　　3、按揉太陽穴1分鐘。

　　4、揉雙側鼻翼旁的迎香穴，2分鐘。

　　5、以食指指腹在鼻兩側快速推檫，以局部產生灼熱感為度。

　　6、以拇、食二指點按鼻唇溝上端盡處（在迎香穴上一點），2分鐘。

　　7、按揉雙側合谷穴2分鐘。

　　8、孩子坐著，家長以一手扶住孩子前額，另一手的拇、食二指點揉雙側風池穴2分鐘。

　　9、孩子俯臥，家長以單掌橫著檫背，由下而上，以透熱為度。

　　被風寒侵襲的孩子：鼻塞嚴重，流涕色白清稀，怕冷發熱，無汗，頭身疼痛。推拿手法需加推三關300次。

　　清肺經100次。（由無名指指腹推至指根為清肺經）

　　按揉曲池穴1分鐘。（屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處）

　　以手掌直線推動脊柱兩側的肌肉組織，以透熱為度。

　　點揉大椎穴2分鐘。

　　被風熱侵犯的孩子：口鼻呼氣熱，流涕色黃而稠，發熱怕風，有汗，口渴，有時咳嗽。

　　推拿手法需加清肺經200次。

　　清天河水300次。

　　按揉風府穴、曲池穴各1分鐘。

　　提拿肩井穴10次。

　　二、均衡充足的營養補充

　　兒童之所以會有鼻炎，很重要的原因就是免疫力低下。當孩子的免疫力提升了，鼻炎自然也就消除了。

　　1、蛋白質

　　蛋白質是構成免疫細胞、免疫因子的最重要的成分，如白細胞、淋巴細胞、巨噬細胞、抗體（免疫球蛋白）、補體、干擾素等七天更新一次。當蛋白質充足時，這個免疫部隊就很強，在需要時，數小時內可以增加100倍。

　　2、維生素C

　　維生素C具有抗氧化和消炎退燒的作用，它能在體內參與合成抗體，提升人體免疫力。

　　3、維生素A

　　維生素A是粘膜的保護神，是鼻腔粘膜的重要構成物質之一。豐富的維生素A補充可以快速修補鼻腔粘膜。

　　4、水。

　　每天補充足夠的優質飲用水。水是人體內最主要的營養物質之一，占孩子身體的60-75%。水還是體內各種營養素運輸的載體，是體內營養素產生作用的媒介。

　　三、幫孩子養成良好的衛生習慣

　　幫孩子養成良好的衛生習慣，不摳鼻子，游戲中不要再次使鼻子受損。盡量遠離污染空氣。讓孩子養成勤洗手的好習慣，有條件的可以給孩子隨身攜帶安利的必速淨手凝露，可以幾秒鐘殺滅手上細菌，而且免水洗。