鼻炎患者應該如何日常保健.

　　鼻炎患者應該如何日常保健.

　　這段時間是細菌、灰塵等猖狂的時間，是對鼻窦炎、過敏性鼻炎，這兩大鼻炎朋友們的考驗，鼻炎難以治療，不是短時間的事情，需要長期的堅持，平時的生活習慣也要特別注意，下面介紹一些常見的鼻炎保健方法。

　　1、盡量避免上火：上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　2、忌生冷食物：經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。

　　3、盡量遠離動物：鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

　　4、保持棉被干淨：人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干淨的棉被容易使人吸進不干淨的灰塵

　　5、遠離花粉：花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

　　6、常用冷水刺激鼻子：洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。

　　7、多多參加體育鍛煉，慢跑游泳等，增強抵抗力。

　　最後提醒

　　檢測過敏原才是根治之道

　　想要根治過敏性鼻炎，還應及早做過敏原檢查，了解自己的鼻子“害怕”什麼，平時遠離過敏原，並做相應的預防和治療工作。

　　最後不得不要提下栾老頭鼻炎膏阻隔過敏原被人體吸入是非常有效的防治過敏性鼻炎的手段。