怎麼預防慢性單純性鼻炎

　　怎麼預防慢性單純性鼻炎?

　　一、少吃刺激性食物。專家指出，對於像辣椒、腌制食品和燒烤等刺激性的食物，應不吃或盡量少吃，因為長時間過度進食這類食品的話就可能會造成鼻炎疾病的發生。

　　二、游泳時注意鼻腔進水。游泳時，大家一定要注意避免水進入鼻腔，因為這樣很容易會發生感染。

　　三、冷熱交替不劇烈。慢性單純性鼻炎的預防還要注意不要長時間呆在過冷的空調房，或者是溫暖的暖氣房裡。這樣進出空調房或者是暖氣房時，因為冷熱交替劇烈就可能引起感冒，感冒易給鼻腔造成負擔，引發鼻炎。

　　四、注意積極治療呼吸道疾病及其他慢性疾病;盡量避免睡眠不足、過度疲勞、受涼、吸煙飲酒，這樣容易損傷身體，降低抵抗力，當人體抵抗力下降時，減弱鼻粘膜的調節功能，致使防御功能降低，使病菌乘虛而入;