慢性咽炎患者的日常注意事項
1、經常開窗通風 保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。 2、注意口腔衛生 注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預防細菌感染。 3、注意保暖,防治口鼻疾病 慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發後及時擦干身體、吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。 4、加強鍛煉 白領應多參加體育鍛煉,提高身體抵抗力。 5、進行飲食調養 多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 6、多喝水 這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。 7、“靜坐”治療 兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15~20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下咽,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。過敏性鼻炎發病有下列三種因素: (一)遺傳因素 有變態反應家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或藥物過
過敏性鼻炎該如何來防治患上過敏性鼻炎的原因 1、遺傳 過敏性鼻炎的發生與遺傳有一定關系,而且臨床醫學研究發現,雙親都