冬季過敏性鼻炎反復發作該怎麼辦

 　　很多患者對此深有體會，一到寒冷的冬季，鼻炎就會反復發作，鼻子的鼻塞鼻涕噴嚏都會明顯加重，更可怕的是這個時候如稍有不慎就很容易感冒，流鼻涕，上火脾氣容易暴躁。嚴重的影響患者的生活。

  　　冬季鼻炎症狀加重的原因   　　冬季，慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜內的血管，一般呈長期擴張狀態，血管和腺體周圍有以淋巴細胞和漿細胞為主的炎性細胞浸潤，靜脈及淋巴循環障礙，粘膜水腫，或因纖維組織增生而變為肥厚，粘膜上皮纖毛脫落，鼻粘膜的正常生理功能降低。   　　如果環境溫暖、濕潤，則可改善鼻腔粘膜的血液循環，保護粘膜的上皮纖毛，減輕鼻粘膜的負擔，因此，在氣候溫暖的春夏季節，慢性鼻炎患者會感到很舒適。   　　冬季由於氣候寒冷，導致鼻腔粘膜的血液循環障礙，血管先是痙攣收縮，繼而擴張，粘膜組織更為腫脹、肥厚，鼻粘膜上皮纖毛細胞脫落，腺體分泌增加，於是患者感到鼻塞加重而且持久，鼻涕增多，嗅覺進一步減退。     　　其實，可以通過平日的按摩可以緩解鼻炎的不適症狀。   　　1、按揉方法：鼻炎患者可將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。   　　2、揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻准，鼻炎患者用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內有火熱感為佳。   　　3、鼻炎患者將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側，並順著鼻梁用力向上推至神庭穴，緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快。   　　4、最後還有每日清晨起床後，按摩鼻骨，然而用清水清洗鼻腔，可增強鼻腔內部的抵抗力，防止鼻炎的加劇。   　　溫馨提示：   　　1、居室中不定期的打掃衛生，清除室內的塵螨等過敏原。   　　2、保持鼻腔清潔，每日堅持用淡鹽水沖洗鼻腔6-8次，減輕鼻粘膜充血、水腫等過敏反應。   　　3、保持室內空氣流通通暢和空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。   　　4、氣候突變時注意保暖並盡量減少戶外活動。平時適當進行體育鍛煉，以增強抵抗力。