炎炎夏季,最好的就是呆在空調房裡,但是由於戶外的溫度比較高,在這樣的冷熱之間,就容易患上鼻炎。一旦患上鼻炎對我們的生活和工作都會有影響的,那麼有什麼比較有效的方法能預防夏季鼻炎呢?下面我們一起來了解下吧。
1、多運動 進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳,可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度,提高肺活量。 2、注意飲食 盡量少吃精加工的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水,以免刺激誘發過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。 3、找出過敏原,並遠離過敏原 不養狗不養貓,不用地毯,常洗被單,尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬,用濕布擦洗家具。還不行?做個過敏原測試,有時可以找到過敏原。 4、注意環境衛生 室內保持通風,降低濕度,消除室內霉菌也是重點。入夏,南方人多是塵螨過敏,故開空調前最好先清洗干淨。 5、保持鼻黏膜濕潤 可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力,改善血液循環,減輕症狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度,減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。對於慢性鼻炎的治療雖然有很多的方法,但是並不是任何都適合,而且很多人在治療的時候會陷入很多的
急性鼻炎與過敏性鼻炎區別診斷方法急性鼻炎與過敏性鼻炎的區別過敏性鼻炎發病快,恢復也快,有時不吃藥就好了。急性鼻炎為逐漸起病,初起