耳鳴耳聾是就診於耳鼻喉科最常見的主訴之一。有的僅僅是耳鳴為主，有的則出現聽力下降。有的病因明確，有中耳炎、噪音的接觸史或者是美尼爾綜合征，但是大多數找不到確定的病因。對於耳鳴耳聾的病症出現來說，人們到了中年的時候，都是會出現這樣的情況的，在生活中耳鳴的病症不僅是會影響到患者們的健康生活了，也是意味著患者們在生活中遭受的危害了。那麼耳鳴耳聾的治療小妙招有哪些那。
1及時治療。如果你的耳鳴耳聾問題是由於其他疾病如高血壓等引起的，那麼此類疾病的治療則是治療耳鳴耳聾的根源，一旦你的疾病得到了治愈，那麼耳聾耳鳴問題也一定會相應的得到緩解，按壓陽谷穴。陽谷穴在手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中，用大拇指指腹按壓該穴位1到3分鐘，可有效的緩解耳聾耳鳴的症狀。
2保持一個良好的休息時間是很重要的，現在由於社會中的競爭壓力非常的大，很多的人，特別是年輕人為了生活而奮斗，經常性的熬夜加班，這些不良的習慣就會造成耳鳴耳聾的出現，所以，保證好的睡眠。
3心情是影響我們耳朵好壞的一個重要原因，很多人因為生活中一些小事就心裡面擰成了疙瘩，在這種情況下就容易急火攻心，導致耳朵的耳鳴耳聾出現，所以，平時保持一個愉快地心情。每天在我們下班或者是學習結束之後最好是到戶外去運動一下，不要長時間的在房間裡面玩電腦，看電視的，通過鍛煉身體，我們可以增強我們的身體素質，讓身體的各器官更加好用。
如果耳鳴耳聾的狀況持續太長時間且非常嚴重就不能一拖再拖，因為這樣可能會對聽力造成不可挽回的損傷，需及時到醫院就醫，配合醫生的治療，只有這樣才能早日解決病痛。