秋季過敏性鼻炎 症狀有哪些 該如何改善

　　秋季過敏性鼻炎症狀有哪些該如何改善

　　秋季感冒、過敏性鼻炎，會有相同的噴嚏、流涕、鼻塞等症狀，這裡將教您如何區分。另外常年性鼻炎患者要保持室內空氣濕度，改善居室環境與了解發生的主要原因才是解決根本的方式。

　　秋季感冒？過敏性鼻炎？教你分辨

　　打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀讓人以為只是感冒，於是自行服藥，似乎可以短時間緩解，但症狀總是反復發生，並且持續較長時間。一到醫院就診，原來患的是過敏性鼻炎！專家介紹，秋季感冒、過敏性鼻炎，會有相同的噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀，要注意區分。

　　過敏性鼻炎：噴嚏、流清涕、鼻塞，常常是在鼻癢後出現，而且早晚明顯，白天或運動後減輕；不治療就會一直流清涕，可伴有畏寒怕冷表現，一般不伴有發燒、咽痛等症狀；到醫院做相關檢查，可發現患者的嗜酸性粒細胞、特異性IgE升高，或驗出過敏原，若接觸過敏原後則症狀明顯加重，病情較長，容易反復。

　　感冒：噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀，一般無明顯時間規律，有時可自愈，有時逐漸加重，引起鼻窦炎時清鼻涕可轉為濃鼻涕；此時做檢查可發現白細胞、中性粒細胞、淋巴細胞升高等，沒有特殊的過敏原，經抗炎治療一般可治愈。

　　帶您認識鼻腔受刺激所引發的過敏性鼻炎

　　什麼是過敏性鼻炎?醫學上將它稱為“變應性鼻炎”，因為它是特應性個體（即過敏體質的人）在接觸致敏原（即引起過敏的物質）後產生的鼻癢、打噴嚏、流清澈鼻涕、鼻塞等為主要臨床表現的鼻粘膜慢性炎症性疾病。也就是說，它實質上是鼻腔受外來刺激所導致。

　　千萬別小看過敏性鼻炎，它可誘發支氣管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳癢等、咽喉發癢及咳嗽等為症狀的過敏性咽喉炎，或伴發過敏性結膜炎，會讓人眼睛癢、不停流淚、眼澀不適、眼紅等等。

　　有些誘發過敏性鼻炎的過敏原很常見，比如大家熟知的吸入性物質：室內外塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等；食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；還有一些接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。

　　專家介紹，除上述三大類外，其實某些細菌及其毒素，甚至冷熱變化、溫度不調等物理因素，人體的內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等，都可引致過敏性鼻炎發作，更別說多因素作用的情況。

　　專家中指出，秋季過敏性鼻炎高發，是因為每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，病情輕者，10月初症狀就會消失；病情重者，能引起鼻自主神經紊亂、傷害性感覺神經暴露，部分患者還可並發細菌感染，病程延至12月。

　　醫生給鼻炎患者三招小技巧

　　防治招式一：

　　避開過敏原是關鍵

　　患者可通過過敏原檢測，明確自己對哪種東西過敏，然後針對性避開過敏原。

　　事實上，過敏性鼻炎患者，過敏原以吸入性最為多見，常見的過敏原有：塵螨、粉塵、霉菌、蟑螂、動物毛皮屑、有花粉、桑樹、柳樹、梧桐樹、柏樹、松樹、杉樹等。

　　花粉症患者，在花粉播散期，應減少戶外活動，尤其是早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待，以免鼻子受刺激，外出回家後及時淋浴，去除身體上的過敏原。

　　常年性鼻炎患者，除了要保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子處於不舒適的環境外，還要改善居室環境，避免室內寵物掉毛，換掉地毯、羽毛被褥，減少室內塵土，保持室內通風，經常開窗換氣。

　　像現在這樣的夏秋交接，晝夜溫差逐漸加大，夜晚空調切勿溫度過低，風速也不宜過大，風口勿對著臥床，宜在熟睡之後定時關閉，避免讓鼻腔通宵都處於冷空氣環境下。

　　防治招式二：

　　增強體質為根本

　　季節氣候變化明顯時如夏秋、冬春換季，是過敏性鼻炎的高發時節，此時應注意保暖，不要頻繁進出冷熱懸殊的環境。

　　還可根據自己的喜好選擇相應的運動並堅持，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運動。運動不宜太劇烈和疲勞，出汗多時應及時擦干，避免直接吹風和冷空氣。

　　適當的按摩也對過敏性鼻炎有一定幫助，常用的按摩方法是：將雙手食指或大魚際肌（拇指根部較豐厚的掌部肌肉）擦熱，然後再摩擦雙側迎香穴（位於雙側鼻翼旁）至發熱。

　　防治招式三：

　　食療補益別寒涼

　　加強食療，可適當補益過敏性鼻炎患者。

　　首先，需要注意，若過敏原檢測發現有食物過敏，視過敏的嚴重程度，少吃或不吃過敏原食品；少吃或盡量不吃寒性與冷凍食品；適時進食補益之品，如山藥（准山）、大棗、核桃、羊肉等。