日常生活如何預防副鼻窦炎？

　　副鼻窦炎如何預防？

　　1、防止副鼻窦炎的形成，采用正確的擤鼻方法不宜強行不正確的擤鼻，以免把膿性鼻涕逼入副窦內引起急慢性副鼻窦炎。

　　2、應注意經常鍛煉身體，增強體質。

　　3、每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的適應能力及抗病能力。

　　4、注意改善生活及工作環境，減少環境污染。

　　5、不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。

　　6、經常保持心情舒暢，身心健康，減少各種疾病發生

　　7、排洩體內毒素，保持大便通暢，不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素滴鼻淨等。

　　8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

　　10、平時可常做鼻部按摩。鼻內窺鏡技術是根治鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉的關鍵。