預防急性鼻炎應該注意的幾個關鍵點

 　　預防急性鼻炎的要點

  　　1、避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。   　　2、增強抵抗力:堅持體育鍛煉，增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對寒冷的耐受力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。   　　3、中草藥預防:受涼後，可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。     　　4、加強衛生宣傳教育工作:在冬春寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋瑟蒸空氣消毒。   　　對於已發生急性鼻炎者，應積極治療，防止並發症出現或遷延成慢性鼻炎。1.增強機體抵抗力。經常鍛煉身體，提倡冷水洗臉或冷水浴、日光浴。注意勞逸適度，飲食調和。由於致病病毒的血清型別極多，各抗原間無交叉反應，故目前無理想的疫苗可供預防接種。   　　避免傳染。"感冒"流行期間應避免與病人密切接觸，盡量不出入公共場所，注意居室通風。板藍根等中藥有某些預防作用，可煎服。