得了鼻窦炎該注意什麼

　　鼻窦炎該注意以下問題：

　　1、應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。此外，還應注意鼻炎的日常保健。

　　2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　3、在秋冬季或感冒流行期間，外出應該戴口罩，應該避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者要做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　4、保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。炭窯及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

　　5、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。要盡量遠離香水、化妝品等，因為它們會刺激鼻腔粘膜，從而導致鼻窦炎。

　　6、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

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