明確過敏原後，患者便可通過一系列措施避免接觸過敏導致發病。例如對花粉過敏則不要在家中擺設鮮花，最近不要去“踏青”。對粉塵等過敏者若經常出入施工地帶等等，如此一來可以降低發病的頻率，減輕發病症狀，減少患者的痛苦。其實，在日常生活中，關於過敏性鼻炎怎麼治，還有多種日常保健及療養方式值得患者采納，筆者對其進行了如下總結。
過敏性鼻炎患者吃什麼？
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
過敏性鼻炎患者忌什麼？
1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊處理或加工精制的食物。
5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。
7、忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鲫魚及肥肉、豬油。
8、動物內髒亦應少食。
9、香煙、飲酒等嗜好應戒除。
10、慎食芹菜、酒釀等發物。
對於冬季出現的鼻塞，不論感冒、還是過敏性鼻炎引起的，都跟冷空氣密切相關。冬季的鼻子，喜歡溫暖，喜歡濕潤。另外，鼻
過敏性鼻炎要避開過敏原讀者劉先生：我是過敏性鼻炎患者，經常陣發性打噴嚏、流清水鼻涕、鼻塞和鼻癢，請問過