輕松3招：鼻炎頭痛的自療法

 　　一、按摩

  　　合谷穴,左右各十分鐘,常常可以收到意想不到的效果，大家不妨在頭痛的時候，緊急按摩10分鐘試試，可以有效的緩解症狀。   　　二、鹽包治療   　　將粗鹽炒過,用布包,趁熱熨痛處,等鹽包慢慢變冷卻後，更換熱鹽進來繼續敷。   　　三、在頭痛處,用采血針   　　放血,擠出一點血,頭痛會隨之減輕,不過最好請中醫師操作，這一點大家還是要謹慎行事。   　　過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是什麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法。     　　1、早上剛醒，不要立即就起來，躺在床上，窩在被窩之中，用兩個手的大姆指，大拇指的魚際部分(.就是我們手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。   　　2、起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉，這一點大家要注意哦，不要輕心大意馬虎！   　　3、空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指是側眠的穴位-合谷穴，兩手交替作，能讓鼻子暢通的作用。   　　4、在平時的飲食當中，要多加注意，這些食物，牛奶、蛋、花生及冷飲盡量少吃或者別吃，對鼻炎是沒有一點好處的！