鼻炎怎麼辦 做好飲食保健

　　鼻炎怎麼辦做好飲食保健

　　1、控制室內霉菌和霉變的發生

　　不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內清潔、衛生，減少室內塵土，並且保持室內通風，經常晾曬衣物

　　2、毯、羽毛被褥，保持室內清潔、衛生，減少室內塵土，並且保持室內通風，經常晾曬衣物

　　3、徹底殺滅蟑螂等害蟲

　　4、遠離寵物

　　5、生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激

　　6、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物

　　7、增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體

　　8、戒除煙酒

　　9、多吃維生素B與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現象，並可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太鹹、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。

　　通過以上對過敏性鼻炎做出的相關解釋，平日裡多加關注自己的過敏性鼻炎病情，及時發現過敏性鼻炎早期症狀，在早期進行過敏性鼻炎治療是最好的治療過敏性鼻炎時機，希望患者能夠意識到並積極治療過敏性鼻炎，平時多增加一些關於過敏性鼻炎常識的事項，就不會出現過敏性鼻炎疾病了。