老年性耳聾的預防要點

　　老年性耳聾的預防要點

　　1、飲食上預防老年性耳聾，要注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，另外，核桃肉、芝麻、花生等，有補腎健腦、開竅益聰的功能，也可幫助預防老年性耳聾。

　　2、老年性耳聾的發病情況和其居住環境也有很大的關系，因此預防老年性耳聾要注意改善生活或工作環境，降低或消除噪聲。

　　3、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒，保持呼吸道健康，延緩老化過程。另外，要保證勞逸結合，適當進行體育運動，避免精神緊張和情緒激動。

　　4、某些病也是誘發老年性耳聾病程加快的因素，因此要注意積極治療相關疾病，如糖尿病、高血壓、風濕等；清除體內潛伏病灶，不用或慎用耳毒性藥物。