如何耳朵保健

　　1、用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。

　　2、耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。

　　3、洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

　　4、穿耳洞要防發炎。

　　5、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

　　6、在高噪聲的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。

　　7、耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。