治慢性鼻炎試試冷水洗臉

　　慢性鼻炎發病緩慢、病程長、治療效果不顯著，容易反復發作，或因受風寒、油煙、辛辣氣味刺激而誘發，嚴重影響通氣和嗅覺功能，給患者生活、學習、工作帶來極大不便。   　　慢性鼻炎患者不妨試試冷水洗臉。堅持冷水洗臉，可使鼻塞、流膿涕逐漸減輕，通氣和嗅覺功能明顯改善。具體做法如下：   　　人體站立，背向前彎曲，面朝裝有適量冷水的面盆或水龍頭，將毛巾置於冷水中浸漬片刻，取出後擰至六至七成干，快速按貼在以鼻部為中心的整個臉面部，至未有寒冷感覺時止；或者摒住呼吸，將鼻面部直接浸泡在冷水中，至需要呼吸時離開水面；或者將雙手合攏十指並緊捧著冷水直接浸泡鼻面部，至需要呼吸時松開雙手。    

　　每次如此反復操作3~5次，晚上睡覺前和早上起床後各進行一次，長期堅持對改善慢性鼻炎臨床症狀、恢復通氣和嗅覺功能、防止復發有較好效果。