預防中耳炎從生活細節做起

　　中耳炎在日常生活中較為常見，中耳炎發生主要是因為生活細節不注意引起的。所以預防中耳炎可以從生活細節做起，保持環境衛生、注意均衡飲食、防止不潔的水進入中耳等。接下來小編就為您詳細介紹如何預防中耳炎。

  　　（1）中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。   　　（2）中耳炎首先要注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。     　　（3）在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳（例如洗頭、游泳等），造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。   　　（4）中耳炎要注意養成正確的醫療習慣，遵照耳鼻喉科專家的指導與治療絕不可自作主張，認為症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉為慢性或產生副作用。   　　以上就是關於"如何預防中耳炎"的介紹，希望對您有所幫助。專家建議，中耳炎早期症狀不是很明顯，為了自己的健康，最好定期到醫院進行體檢，防止疾病對身體造成嚴重的傷害。