慢性咽炎如何預防

　　慢性咽炎如何預防：

　　1.內濕度過低時，冬季烤火要放水壺濕化空氣。生活要有規律，以防勞累耗傷氣陰，引起虛火上炎。

　　2.日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

　　3.早防治喉炎，是防治本病的關鍵。

　　4.當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

　　5.性喉炎治不及時，最終可以導致失音，故必須抓緊早期治療，平素宜適當減少發聲，避免大聲喊叫，這一點至關重要，否則雖積極用*也無濟於事。

　　6.病防變

　　7.起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。

　　8.善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

　　9.飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。

　　10.鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　11.教育，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌*物治療，勿使轉為慢性。在慢性期抗菌*物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。