慢性慢性咽炎的預防:
1、經常開窗通風,保持空氣流通,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治慢性咽炎也不容忽視。
2、治療咽喉炎要對症下藥,這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主。
3、“靜坐”治療。兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15~20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下咽,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。
4、進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。忌食辛辣刺激,煙酒,多食水果蔬菜,多喝水。
5、一旦發現應盡快就醫,千萬不要“拖”。
盡量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣,保持良好的心情、充足的睡眠等多種慢性慢性咽炎的預防方法;最好不吸煙不喝酒,防止任何刺激物對咽部不利。這些慢性慢性咽炎的預防也是較為常見的。
耳鳴的預防和保健 耳朵,是幫助我們感覺聲音的器官,它的作用相當的重要,就像海倫凱勒的假如給我三天光明一般,聽力
患上扁桃體炎後的幾種常見表現1、患者很容易咽痛,特別是遇到感冒、受涼、勞累、睡眠欠佳或煙酒刺激後,患者就會咽痛發作,並有咽部不適及堵塞感。平