慢性鼻炎的預防措施有哪些呢

　　1、鼻塞不可強擤鼻：得了慢性鼻炎以後，如果發現有鼻塞現象，最好不要強行去擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。

　　2、慢性咽炎的發病可讓患者導致抵抗力下降，從而引起睡眠不足，引發慢性鼻炎。除此外，當人體抵抗力下降時，減弱鼻粘膜的調節功能，致使防御功能降低，使病菌乘虛而入。因此在日常生活中應防止抵抗力下降量避免睡眠不足、過度疲勞、受涼、吸煙飲酒，這樣容易損傷身體，降低抵抗力。

　　3、刺激食物不過食：慢性鼻炎患者應保持良好的飲食習慣，注意飲食禁忌，不可吃炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物；如辣椒、腌漬物、咖喱等。

　　4、加強鍛煉，增強抵抗力。不管患上了任何一種疾病，對人體的危害是非常大的、患者可以經常進行冷水洗臉或洗澡、晨跑等運動，在增強人體抵抗力的同時，還可提高人體對寒冷的耐受力，從而提高人體對不良環境的適應能力，並注意積極治療呼吸道疾病及其他慢性疾病。

　　慢性鼻炎的預防措施有哪些呢？以上已經為大家詳細介紹了，如果發現了這種鼻部疾病，一定不能錯過了治療的最佳時機，因為這導致病情的加重。再次提醒慢性咽性鼻炎患者發現抑郁症狀出現，那麼就要及時去正規的醫院接受治療，及早治療爭取早日恢復健康。