鼾症要采取正確的措施

　　“打鼾”常見但不容小視

　　“打鼾”俗稱“打呼噜”。正常人睡眠時，因勞累或睡姿不當可能偶發鼾聲，這不能算是一種病。但是，醫學研究表明，反復而頑固性的“打鼾”確實是病，醫學上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症”。其症狀表現為：輕者，呼吸暫停和憋醒，憋醒後心慌胸悶，白天嗜睡困倦;重者，會引起高血壓，晨起頭痛，記憶力減退、遺尿，性格情緒改變，甚至造成昏迷或多種器官損害。同時，“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症”還可引起高血壓、心髒病、糖尿病等多種疾病。

　　一般來說，肥胖或小下颌畸形的人容易“打鼾”。有以下病症的人群，如肥厚性鼻炎、鼻中隔偏區鼻息肉、鼻咽部腫瘤舌體肥厚、軟腭懸臃垂過長或扁桃體肥大等也可引起“打鼾”。臨床上，麻醉藥物使用過量，引起腦干呼吸中樞控制能力喪失時，也能引發“打鼾”。由於“打鼾”者每夜頻繁出現呼吸暫停，日積月累，大腦嚴重缺氧還會引發其他疾病。

　　“鼾症”可防可治勿擔心

　　專家提醒，對於“打鼾”，要及早對症治療。因睡眠不足、飲酒、使用鎮靜劑或催眠劑、肥胖、睡姿不當等因素引起的“打鼾”，要主動避免相應的行為;因口、咽、鼻等處器質性病變引起的“打鼾”，應及時到醫院就診。

　　患有鼾症無需過分擔憂，只要采取正確的措施，是可防可治的。輕度的“打鼾”可以通過改變不良生活習慣來控制。如：右側臥睡，避免疲勞過度;睡前不服鎮靜安眠藥，

　　減肥（肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以減小氣道阻塞的程度），戒煙酒（煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根後墜，從而加重阻塞）。

　　嚴重鼾症患者只要及時接受有效的治療，大多能夠明顯改善睡眠質量，減輕身體受損害程度，防止誘發心腦血管疾病。目前最有效的治療方法主要有手術治療（腭咽成形加咽腔擴展術）、

　　等離子刀微創手術、佩戴呼吸機（睡覺時戴上一個鼻罩，可立竿見影地解決缺氧、打呼噜，但不少患者難以習慣）。