秋冬交替警惕鼻炎發作

　　鼻腔與咽腔相通，鼻腔發炎，累及咽腔，易引起咽炎，向下可連累喉部，發生喉炎；炎症向上蔓延，還可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及時治療，還可引起鼻甲肥 大、鼻息肉及副鼻窦炎，導致頭痛、頭脹、記憶力減退，對學生患者的學習有嚴重的不良影響。處於生長發育期的孩子，因鼻塞用口呼吸，久而久之，可出現鼻梁扁 平、硬腭高拱、切牙外突、牙齒排列不齊等的“鼻炎面容”。

　　既然已經知道了鼻炎對人體的危害，加強預防措施，提高機體的免疫抵抗力就顯得十分重要。其實，只要每一個人不怕麻煩，循序漸進，減少感染患病的機會是完全可能的。

　　一、增強體質，勞逸結合，加強鍛煉。在工作之余應適當進行體育活動，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加強呼吸道的防御能力，增強肺活量。這裡特別推薦游泳，因為這項體育活動還能幫助調節植物神經的功能，增強對寒冷的適應能力。

　　二、避免傳染，主動預防。平時注意工作和生活環境的衛生，尤其是空氣要定時更新，也可以在屋內經常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期間，要注意盡量不去公共場所，外出時要加戴口罩。