6招解決游泳後耳朵疼的問題

　　游泳難免會出現耳朵進水的情況，但這不是游泳後出現耳朵疼的原因。那麼知道游泳後耳朵疼該怎麼辦嗎？

　　游泳後為什麼會耳朵疼

　　耳朵進水是每個人或多或少都曾遇過的問題，大部分時候只要側耳跳一跳，水就會自己流出來。在夏天，游完泳後，有些人會出現耳朵痛的症狀，這是因為水中的細菌進入耳內，造成中耳發炎的結果。常常游泳的人，受到游泳池中不干淨的水感染，極容易造成耳朵發炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最為常見。

　　耳屎較多（耵聍）的市民，游泳時也要格外注意了。外耳道較多耳屎的人，因耳朵進水後可致耳屎膨脹堵塞壓迫外耳道皮膚，引起發炎和疼痛。

　　游泳後耳朵疼怎麼辦

　　1、急性的中耳炎要找醫師治療，在服藥後，約10到14天大都可痊愈，這段期間內，要禁止游泳，洗頭時也要特別小心，防止水再進入耳朵。

　　2、當游完泳後出現耳朵內發癢、有被異物塞住感、轉動頭部或拉耳朵時，耳朵感到疼痛，先要想到可能是已患上外耳道炎，特別是那些過敏體質，患牛皮癬、濕疹或脂溢性皮炎者要當心。

　　3、游泳後立即用1∶1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預防感染，酒精有助於除去耳道內的水分，而醋可改變耳道內的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持續1天就可改變外耳道酸鹼度。

　　4、用吸引或干的棉簽輕巧地清潔外耳道內感染脫屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效治療常見的感染，每次5滴，1日3次，持續7天，加用1%氫化可的松，可減輕腫脹並增強醋酸的效用。

　　5、在發病最初的24～48小時內，干熱敷有助於止痛和加速痊愈。局部使用抗生素無效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療，持續7天。外耳道疖應讓其自行潰破引流。

　　6、游泳之後頭疼痛最簡單的處理方法是頭盡量舉高頭斜靠著會使耳朵痛加劇。

　　如何預防游泳後耳朵疼

　　1、游泳被水嗆到後，不要用力擤鼻涕，否則會把細菌往耳咽管沖。

　　2、為了避免游泳時耳朵進水，在游泳前應戴上游泳專用耳塞以避免污水進入耳內。

　　3、若水跑進耳朵，除了跳一跳，讓水流出來外，可再用吹風機烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。

　　4、若不慎讓水侵入，可將頭部側歪並輕拍頭部讓水自然流出，或以棉簽輕輕伸入耳內將水吸出，千萬不可在耳道內用力轉動或過度深入，以免傷及外耳道皮膚或鼓膜。