耳鳴耳聾怎麼樣自我治療

　　眾所周知：我們人體是一個很強大的免疫防線系統，人體抵御外界病毒，疾病的能力是很強大的，就耳鳴耳聾而言，我們機體自身是可以自我治療的，但是要有很大的精神斗志！神經性耳鳴在生活中很常見的，緩解神經性耳鳴的症狀，適合采用的就是搓掌法。

　　所謂的搓掌法就是：人體屏息凝神的坐著，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連續2~3個月。治療要保持心情清靜。屏氣法：安心靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日作數次。摩耳門法：用大拇指順時針按摩耳門12下，再逆時針按摩耳門12下，每日按摩數次。鳴天鼓耳功法：兩手分別按摩兩側耳輪18次，再用兩手魚際處（兩手靠小指側邊緣）掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指輕彈後腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。聲音掩蔽法：打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高於耳鳴的音量，每次聽10~15分鐘，每天聽5至8次，連續數日。聰耳法：用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等分，制成枕芯，經常枕之，有消除耳鳴、增強聽力、名目之功效。

　　除了這些簡單的自我治療方法之外，我們還可以配合的使用中醫療法，相輔相成的治療方法相結合，效果很好的。中醫治療：針灸治療針刺：常規取聽宮、翳風、中渚、頰溪等穴為主，肝膽火旺者配太沖、丘虛；外感風邪配外關、合谷；腎氣虧虛配太溪、關元；痰熱郁結配豐隆、勞宮。