耳鳴怎麼進行食療

　　耳鳴耳聾患者會由於耳鳴或者耳聾的存在而造成心煩意亂等現象，給他們帶來比較大的危害。雖然耳鳴看起來危害要小一些，但是也不容小視。耳鳴的治療不但要靠藥物，還需要靠飲食。下面介紹一下耳鳴的食療方法。

　　耳鳴患者的飲食可以進行適當的規劃，根據患者的情況進行選擇。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。

　　患者應該注意哪些食物對自己有益，哪些食物對自己有害。每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時，試著打開收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。

　　因此，在進行耳鳴的治療時，最好采用綜合治療方法，通過藥物治療、食療等多種方法的運用來治好耳鳴，耳鳴的食療也是很多專家推薦的方法。耳鳴耳聾是人們一定要重視的疾病，治療及時是治療疾病的首要條件。