耳鳴患者生活中的注意事項

　　耳鳴是常見的耳部疾病，耳鳴的危害，導致很多人不能正常的生活，不能正常的工作。生活中，耳鳴患者該注意什麼呢？小編就給大家總結一下，希望能對您有幫助。

　　注意保持耳道的衛生

　　要經常清理耳道內的污垢，保證耳道的清潔，清潔耳道時要注意不要用硬物 在公眾人多的場合，這樣不小心會碰撞，損傷到耳朵。耳朵進水要及時的排出。

　　另外，“電腦族”可在電腦前擺放一盆綠色植物，減少輻射;注意電腦屏幕 的清潔衛生;久坐可站起來走走，遠眺幾分鐘。

　　飲食方面：

　　此類患者的膜迷路，多處於積水狀態，內淋巴理化特性多呈鈉高鉀低，因此，在飲食方面應選用“兩高兩低”特點的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等炖湯頻服，亦可多食些水果、韭菜、胡蘿卜、芹菜等高維生素的蔬菜瓜果。在平時還可以吃點、喝點像苦瓜啊，清耳茶啊，這一類有清熱解毒、疏通經絡的作用的茶和食品

　　注意保持好心情

　　工作之余不要過於勞累，處事要心平氣和，不要激動緊張。要注意休息，也給耳朵休息的時間，以免對耳朵產生影響。好的心情，對於耳鳴的治療，有很好的促進作用。

　　生活起居方面

　　注意在發作期應臥床休息，房間光線以稍暗為宜，避免環境嘈雜吵鬧，宜安靜養息。待症狀緩解後宜逐漸下床活動，避免長期臥床。

　　耳鳴患者生活中注意的地方，了解了吧！其實最好就是讓耳鳴患者，遠離噪聲，給患者一個清淨的環境，這對於耳鳴的治療，有事半功倍的效果。