治療打呼噜的七個有效方法
中醫中藥有著數千年的悠久歷史,是中華民族的寶貴財富,為中華民族的繁衍昌盛做出了巨大貢獻。正逐漸為世界所接受,受到國際社會越來越多的關注。繼承,發展,與傳播是我們每個中國人的責任。
1、中藥療法
西藥治標,中藥治本。炎黃大地中藥文化博大精深,對於各種疑難雜症都有很不錯的功效。中醫講究陰陽循環,和道教道生一,一生二,二生三,三生萬物的理念不謀而合,能夠辯證地對症下藥是最根本的方法。
2、漱口液
只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態,軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法
找口腔醫生造一個鄂托,每天晚上戴在口腔裡,可以托住下垂的軟腭,抵住舌頭使之不致壓縮,達到預防打鼾的作用。
4、玻璃球法
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內,要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的,當打鼾者要轉身仰臥時,就會壓著後背的玻璃球,從而立即轉身側臥或俯臥,這樣,鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋,裡面放一個兒童最小號的皮球或網球,這樣可以使打鼾者不致仰臥,也能大大減輕鼾聲。
5、花椒
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
6、鍛煉療法
中醫認為人體陰陽循環,不盈不虧。而強身健體是萬能的養生保健療法,偉人毛澤東曾說過:文明其精神,野蠻其體魄。這也是對身體強健的高度肯定。
7、M形枕頭
很多習慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習慣,於是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常,這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡,通過側臥的姿勢保持呼吸通暢,並能固定頸部的位置,穩固你的睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫,呼吸障礙情況的發生。
治療方法一:藥物治療 不少疾病的治療方法都是少不了藥物治療手段的,這是因為藥物治療
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