過敏性鼻炎有哪些食療法？

　　中醫稱為鼻鼽，本病呈陣發性發作，一開始，先有鼻腔發癢，隨著脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出現頭痛、耳鳴、聽力障礙等症狀，檢查時可見鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水腫樣，鼻甲腫大。

　　中醫辨證治療：

　　一、腎虛型

　　[臨床表現]

　　鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反復發作，早晚為甚;腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早洩，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。

　　[食療藥膳]

　　1.鳝魚煲豬腎：黃鳝250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調味食用。

　　2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

　　3.菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

　　二、風寒型

　　[臨床表現]

　　鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛，舌質淡紅，苔薄白，脈浮緊。

　　[食療藥膳)

　　1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

　　2.神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。

　　目前世界衛生組織提出過敏性鼻炎應早期診斷、早期預防、早期治療。家長要確診自己的孩子是否患有過敏性鼻炎，應到醫院的耳鼻喉科做皮膚點刺及血清過敏原測試。

　　過敏性鼻炎病起因於兩個基本因素，一是遺傳性過敏體質，二是反復多次的暴露和吸入外界過敏原。

　　因此避免接觸過敏原是預防的關鍵，此外保持室內通風良好;空調網定期清洗;大人多帶兒童到戶外活動，日光浴;家裡的衣服、被褥多曬。其二，多運動，增強機體免疫力;在飲食方面，兒童要不挑食，多吃蔬菜、水果等。