一、鹽水洗鼻只對特定的鼻炎類型有很好的效果。
鹽水洗鼻不是對所有鼻炎類型都會有很好的效果的,這點需要注意。在治病上沒有萬能的方法的。鹽水洗鼻只對單純性鼻炎,即沒有器質性病變的鼻炎(鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲)有很好的效果。詳細點說,包括單純性過敏性季節性鼻炎和常年性過敏性鼻炎,單純性鼻窦炎(也叫化膿性鼻窦炎),單純性慢性鼻炎,萎縮性鼻炎,干燥性鼻炎。
二、器質性病變的該怎麼辦?需不需要鹽水洗鼻。
如果你有鼻甲肥大、鼻中隔偏曲或者鼻息肉,那麼要看情況而定。如果情況比較嚴重,最好的方法就是手術去。非手術不能解決以上的情況。
手術後就需要鹽水洗鼻了,做過手術的朋友就知道,醫生都會這麼告訴你的。一個是用鹽水洗鼻盡快幫助鼻腔恢復功能,二就是可以防止復發。雖然任何事情都不是絕對的,但用就有可能,不用就永遠不可能。
如果還沒嚴重到需要手術,或不能做手術,那麼鹽水洗鼻是可以用一用的,但期望值別太高,能緩解就是值得高興的事情。總比長期用藥強,這種情況長期用藥也僅僅是緩解而已,但長期用藥一個是肝髒腎受累,也容易引起藥物性鼻炎。咳,鼻炎就是這麼麻煩。
三、使用方法要正確,要有耐心,堅持很重要。
鹽水洗鼻方法是考驗人的耐性的。不是方法正確了就能很快又結果。這和做事情是一個道理。
方法正確是最基本的條件。那麼在方法上要注意哪些?
1、鹽水的使用。
在國外的網站上看到不少討論鹽水的使用的研究文章,有兩種觀點:一是強調用0.9%濃度的,另外一種就是強調要用3%高濃度的。
A、0.9%適合長期使用,適應於任何人;3%的適合短期求快,但不能長期用,另外鼻子干的人不適合用。
0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的,PH值也是中性,長期使用不會對鼻腔有什麼傷害,但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的,消炎消腫快,但不能長期用,長期用鼻子會受傷害,鼻子干的也不能用。
對於沒有鼻子干的症狀的人來說,都可以初期先使用高濃度的,在症狀緩解後一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時間太長,最長不要超過兩周。
再就是高濃度的使用起來舒適度不是很好,會有些人覺得疼。但如果能忍受,效果還是不錯的,會來得快一些。
B、鹽水的溫度問題。
原來一直用冷水,效果也不錯。但後來在國外的文章裡都提到鹽水要加溫,要在30度左右,就改了,鹽水加溫後使用舒適度好,再者就是有些人對冷有反應,不適合用冷水,會導致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫,不要去冒險。
2、工具的使用。
每種工具有每種工具使用上的要求,要嚴格遵守,不能自己想怎麼用就怎麼用。步驟看似簡單,但都是有道理和有規避風險的講究的。在洗鼻的工具上,越簡單的風險性就越高,需要重視這點。
3、洗鼻的次數問題。
洗鼻不是每次使用的次數越多就越好,凡事都有個度,次數恰當最好。次數太多反而有反面效果。一般任何工具都是在1—4次,再多了就不太好了。每種工具在具體使用次數上都應該有說明的,你按照說明執行即可。
四、堅持是不二法門。
方法正確和堅持使用是洗鼻成功的不二法門。只有堅持才會有最後的好結果。
前面已經說過,鹽水洗鼻方法是考驗人的耐性的。不是方法正確了就能很快有結果。這和做事情是一個道理。
因為鹽水洗鼻沒有藥物,相比藥物來講見效就慢,得使用相當一段時間才會有明顯的效果,但同時效果也是足以讓你覺得值得的。會有一部分人見效比較快,使用幾天就有明顯效果,但多數人要使用上個1-3個月才會有大的改善。不過別灰心,這裡說的是大改善,在使用中不是前一段時間一點改善也沒有的。在使用的過程中你能體會得到它是如何逐步改善的。同樣有較少部分人的確會見效很慢,但也別放棄,至少這個方法只有好處沒有壞處啊。
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