專家：成聽障可預防、避免

　　孕期准媽媽如何預防新生兒耳聾？

　　1.准媽媽在懷孕期間應適當活動、保持愉快心情以提高機體免疫力；2.准媽媽在進行胎教時應選擇韻律舒緩、節奏感不是太強的音樂間接讓胎兒聽，切記不可直接將耳機等設備放在腹部，否則容易造成胎兒聽力損傷；3.准媽媽在懷孕期間盡量遠離放射性輻射，尤其是腹部放射性照射；4.准媽媽在妊娠早期，應禁止使用氨基糖甙類抗生素(如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等)，奎寧類藥物，阿司匹林類等耳毒性藥物，否則有可能引起胎兒聽力損傷；5.准媽媽在妊娠初期（三個月內）應避免去人流集中的地方，以免感染流感、風疹、麻疹、疱疹、腮腺炎等疾病，因為這些疾病很容易導致胎兒聽力損傷；6.准媽媽要遵照醫囑定期進行孕期檢查，防止早產、流產、難產導致胎兒聽力損傷。

　　新生兒媽媽如何預防嬰幼兒期的耳聾？

　　1.避免意外傷害。家長應避免細小物品如豆類、小珠子滾入耳道，引起外耳道黏膜的損傷和感染。同理，應避免用發卡、耳勺等工具給小孩子挖耳，防止鼓膜外傷穿孔，引起聽力損傷；

　　2.防止中耳感染。當嬰兒吐奶或嗆奶時，細菌很容易從咽鼓管進入中耳。給嬰兒哺乳時應把嬰兒抱起來，取半臥位，避免嬰兒來不及吞咽致奶水誤入咽鼓管；用奶瓶喂奶時，奶瓶不宜舉得太高，奶嘴孔也不宜太大。此外，在給孩子淋浴、洗頭或帶孩子游泳時，盡量不要讓污水進入耳內；

　　3.積極防治傳染病。麻疹、流腦、乙腦等傳染病都可能損傷聽覺器官，造成聽力殘疾。要按時接種傳染病疫苗，小兒患急、慢性中耳炎時，更要及時、徹底治療，以免留下後患；

　　4.避免噪聲污染。嬰兒的聽覺器官尚未發育完善，太大的聲音刺激會造成損傷。應盡量少帶兒童到歌舞廳等娛樂場所，家庭影院中的音響音量也應適當控制；

　　5.警惕藥物致聾。感音性耳聾很多是藥物中毒造成的，用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等藥物時要慎重；

　　6.細心觀察嬰幼兒的聽力發育，一旦懷疑孩子聽力或言語發育有問題，應及時去耳科或聽力康復機構排查。

　　老年人如何預防聽力減退？

　　1.積極參加文化娛樂活動，加強體育鍛煉，保持身心愉快。老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態，容易引起血管收縮、血壓升高，必然會對聽力造成不良影響。因此老年人應結合自身特點和喜好，積極參加文化娛樂活動，加強體育鍛煉，盡量使自己保持心情愉悅，身體健康；

　　2.注意避免噪音。長期處於噪音環境下，一方面容易使人心情煩躁、失眠，以致血壓升高、心髒排出血量減少，從而影響內耳供血，長期如此容易造成聽力下降；另一方面，長期處於噪聲環境下，聽覺器官長期處在興奮狀態，促使聽覺功能極度緊張疲勞，造成聽力下降；

　　3.戒煙忌酒。尼古丁及慢性酒精中毒可直接損害聽骨、聽細胞及神經中樞。煙酒均可誘發腦血管的舒縮紊亂，造成耳內供血不足，誘發聽力下降；

　　4.多食富含鈣、磷的食品。平時應多吃些富含鈣、磷的食品，如豆制品、蛋類及蔬菜、水果等，同時應避免高脂肪、高膽固醇的食品，如動物內髒，這樣能起到飲食保健的作用；

　　5.積極治療原發病，如高血壓、高脂血症、糖尿病、動脈硬化等老年性疾病的防治；

　　6.慎用藥物。老年人一定要慎重使用有損聽神經的毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類制劑也應慎用。

　　青少年長期配戴耳機會造成聽力損失嗎？如何預防？

　　青少年長期配戴耳機一定會造成聽力損失。預防措施主要有：

　　1.經常戴耳機聽音樂的人應掌握“60-60”原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘；

　　2.耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因為耳塞式耳機直接塞在外耳道裡，聲音沒有出處，都向著鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。頭戴式耳機有通氣孔者更好，可以把噪聲能量集中的低頻信號部分排放到耳外；

　　3.盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，在地鐵、公交車裡，使用者會不由自主地調高音量。尤其是地鐵裡，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再加上耳機緊緊地壓在耳朵上，大強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成耳蝸內毛細胞的損傷。聽音樂時，不要過分追求音質效果，低頻音放得過大，會對耳蝸內的毛細胞損傷非常大，最好不要兩只耳朵一起聽，可左右輪換，耳塞不要塞得太緊。在室內聽音樂，可采用公放音響，減少耳機的使用。