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6種治療春季咽喉痛的方法

  1、增加室內的溫度

  有時候睡醒後喉嚨痛是因為張著口睡覺,在正常的情況下,空氣先在鼻腔內被濕潤,然後才進入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸,則可以略過這個程序,因此在臥房使用加濕器,能夠提高周圍環境的濕度,因此也不怕干燥了哦。

  2、更換牙刷

  牙刷上多聚集的細菌會讓你在刷牙的時候牙齒跟著受傷,還可能會讓細菌入侵到人體內的組織,當你感覺到牙刷用起來不舒服的時候,就應該立即丟棄牙刷,換上一款新的牙刷,以免再度發生感染,因此在每個月換一次牙刷,並把牙刷放在比較干燥的地方。

  3、增加水分的攝取

  平時多喝水或者飲料可以滋潤干燥的喉嚨,但是有些飲料應該避免,濃稠的乳品會使喉嚨的粘液增加,進一步刺激組織,柳橙汁也有可能會刺激發炎的喉嚨,含咖啡因的飲料具有利尿的作用,使體內的水分加快流失。

  4、墊高床頭

  睡醒發生喉嚨痛還有一個原因就是,在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨,胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的,因此不妨用磚塊將床頭底部墊高10-15公分,使你睡覺的時候,頭的位置要高過腳,不要僅用枕頭墊高,這樣反而會增加食道的壓力,使問題變得更加嚴重。

  5、敷喉嚨

  用洋甘菊濕敷喉嚨,這樣可以緩解不適的症狀,1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後,過濾。將干淨的毛巾浸入此溶液,擰掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。嚴重時可重復幾次。

  6、多吃梨

  梨具有很好的潤喉作用,能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀,可以將一個梨子切片搾成汁,這樣就會更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

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