怎麼治療打呼噜?打鼾的治療方法
1、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動*好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩穩的休息。
2、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。
4、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
通過專家的介紹，大家也都清楚怎麼治療打呼噜了吧，選擇有效的治療方法能夠大大提高了打鼾的治療率，為大家解決睡覺打呼噜的問題。
1、鼻炎的發病原因有很多，常見的有致病微生物主要為病毒，各種呼吸道病毒均可引起本病，而以鼻病毒和冠狀病毒為主。當
游醫治鼻炎亂用藥少女可能終生不育美霞告訴記者，去年3月，她突然感到鼻塞、流鼻涕，兩次在當地醫院求醫沒有好轉，今年4月份的一天，美霞和媽媽無意中聽