人們應該采用什麼方法預防鼻窦炎

　　平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　游泳時要注意鼻窦進水感染。游泳的時候凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。或將水向後吸入再吐出。

　　注意擤涕方法：鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質。

　　預防鼻窦炎的方法要求我們在日常生活中就要多加注意，注意個人衛生，注意加強體育鍛煉，養成良好的作息習慣，對於我們的身體有百利而無一害。