蔡健雅患喉炎取消個唱 如何應對咽喉炎？

　　對於蔡健雅而言，登上紅館的舞台是自己的一個最大的夢想，當得知因自身身體狀況而無法上台演唱，在醫院難過得流下了眼淚。如今正值高溫酷暑的夏季，很容易患上咽喉類的疾病。那麼，在這個炎熱的夏天，我們應該怎樣防治咽喉炎呢？

　　減少進食過熱食物

　　進入到炎熱夏季，尤其是火鍋店，還常常搭配燒烤、冰啤等，口味很受市民歡迎。但由於燒烤和火鍋都是趁熱吃比較美味，辣椒刺激性很大，啤酒裡所含二氧化碳還會加重對粘膜的刺激，這樣的刺激久了，就會引起咽喉不適，較常見的便是咽喉炎、咽喉水腫等。如果經常光顧此類吃店的市民，發覺自己聲音嘶啞，咽喉臃腫，應及時到正規醫院去做檢查。

　　常待空調房需謹防咽喉炎

　　其他人群相比，白領更易患上咽喉炎。待在冷氣房工作的白領中，約有五到六成有咽喉炎，多為急性發作。有些辦公室冷氣調的低，加之冷氣房內空氣質量不好，通風不暢，易滋生病毒細菌，誘發咽喉出現炎症。

　　要防止咽喉炎找上門，平時盡量不要久待冷氣房，溫度不要調太低;應在冷氣房內放置加濕器，經常開窗通風，保持空氣流通;要多喝水，保持咽喉部的濕潤，如果有咽干、咽痛等症狀，可服潤喉片，一旦出現紅腫、疼痛、咳嗽時須求診治療。

　　不要吃過冷過熱的食物。刺激咽部;娛樂如K歌時，要控制聲線，用聲不要過度、過量;生活起居有規律，注意勞逸結合，能不熬夜就不要熬夜，否則破壞正常的生活規律，會使內分泌系統失調，腸道消化功能紊亂;自我減壓，保持心情舒暢。戒煙、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜。