喉嚨痛吃什麼水果好

　　冬天天氣寒冷，很多人都會感冒，感冒會伴發喉嚨痛。喉嚨痛吃什麼水果好？哪些水果能有效緩解喉嚨痛的症狀呢？39健康網為大家推薦6種緩解喉嚨痛的水果。

　　1.梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應冬天天氣干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。

　　2.甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止咳，除心胸煩熱，解毒。甘蔗具有瀉火熱，解熱止渴，生滋潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發熱口渴。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起補益作用。

　　3.柚：肉質嫩軟，清甜清香，富有營養，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫痛、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

　　4.枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可制止玄色素的沉澱。

　　5.櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。研究表明，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。對咽喉炎患者都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

　　6.楊梅：楊梅含有多種有機酸，生食可生滋潤燥，對咽喉腫疼，干癢咳嗽有一定緩和作用。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。

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