鼻塞，黃鼻涕，頭痛是鼻窦炎嗎

概 述

鼻窦炎是一種在人群中發病率較高的疾病，影響患者的生活質量。鼻窦炎分為急性與慢性兩種，急性鼻窦炎是由呼吸道感染或因外傷，鼻腔內阻塞引起的。急性鼻窦炎病程小於12周，主要症狀為鼻塞，濃鼻涕，頭痛等，慢性鼻窦炎病程小於12周，出現的症狀為濃涕，嗅覺障礙，頭痛，鼻塞，同時還伴有痰多，異物感等慢性咽炎症狀！嚴重的患者還可能會伴有耳鳴，耳聾等較為嚴重的症狀！

步驟/方法：

1三種運動方法:一:跑步堅持跑步可以減輕鼻炎的症狀，慢跑可以促進血液循環，利於鼻腔變得通透，長期堅持下來，不僅有利於增強體質，在一定程度上可以促進鼻窦炎的康復二:游泳三:打球

2洗鼻鹽治療一:鹽水洗鼻，通過鹽水的殺菌作用，清洗鼻腔內部給鼻腔一個干爽舒適的環境二:取一包5克的洗鼻鹽，加入到500ml的溫水中（建議水溫在37℃），調制得到0.9%的生理鹽水三:洗鼻工具可選脈沖式洗鼻器及全自動汽水式電動噴霧

3搓揉穴位治療鼻炎一:用雙食指的外側來回搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺二:用雙食指揉搓鼻孔兩側的“迎香”穴位三:左手的大拇指和食指上下揉動“合谷”穴位，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下

注意事項：

如果一旦成年人患鼻窦炎，接受手術治療是比較合適的，但是對於兒童來說，接受手術治療是不合適的，建議你到醫院做一次詳細的鼻腔檢查，同時在生活中也要注意適當鍛煉身體，堅持用冷水洗臉，適應溫差變化！