得了鼻窦炎在飲食需注意什麼

概 述

鼻窦炎這種疾病是很多人容易患上的疾病，尤其現在是冬季，天氣正冷，很多地方外面都是零下的溫度，有的甚至是零下二三十度，很冷，如果一不注意就會感冒，有的則會患上鼻窦炎，鼻窦炎這種疾病是一種麻煩的疾病，患病的人鼻子很不舒服，要不是流鼻涕打噴嚏，要不是頭疼，因此大家一定要注意保暖，另外飲食上也是需要注意的，那麼，得了鼻窦炎在飲食需注意什麼？下面就給大家詳細介紹一下。

步驟/方法：

1鼻窦炎患者一個要喝熱的水或者是喝一些姜糖水，這樣可以讓病毒加速其排洩或者是可以讓血液中的病毒得到稀釋，另外可以多吃一些山楂或者是烏梅這些活血的東西，另外鼻窦炎患者一定要注意戒煙戒酒，要注意飲食衛生和居住辦公的環境。

2另外可以多喝一些雪梨汁，或者是銀耳湯，菊花茶也可以多喝一些，當然不能喝酒，另外巧克力或者是油炸的花生米最好不要吃，還有炒的一些瓜子也不要多吃，另外平時的飲食最好清淡一些，要有營養一些，最好避免刺激的和辛辣油膩的食物。

3另外患者可以對吃一些干果類是食物，而辣椒啊，或者是腌的食物或者是咖喱要少吃一些，這些對鼻窦炎患者沒有好處，另外患者要多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃含維生素C多的食物，另外可以多攝取含維生素B和E多的食物。

注意事項：

需要注意的是很多鼻窦炎患者在冬季容易出現復發或者嚴重的情況，這和本身的抵抗力有關系，建議除了注意飲食外，自己的身體要多鍛煉，適當跳跳有氧操或者是做做瑜伽，到戶外多運動運動，另外要有一個好的情緒，也是關鍵。