怎樣可以很好的預防鼻窦炎

概 述

我的一個同學，最近鼻子感覺很比適應，經常流鼻涕，膿涕會流至咽部和喉部，會有發癢、惡心、咳嗽和咳痰的症狀。有時會感到明顯局部疼痛或頭痛，有耳鳴、耳聾等症狀。

步驟/方法：

1對於鼻窦炎患者首先應注意經常鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣，有效的避免鼻窦炎的發生。建議早晨洗臉可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的適應能力及抗病能力。遠離粉塵比較多的地方，同時一定要注意自己工作的生活環境。

2鼻窦炎患者需要時刻關注天氣的變化，注意鼻子的保暖，注意添加衣服，防止感冒的發生。防止副鼻窦炎的形成，采用正確的擤鼻方法，不宜強行不正確的擤鼻，以免把膿性鼻涕逼入副窦內引起急慢性副鼻窦炎。

3鼻窦炎患者好需要日常生活中保持心情舒暢，身心健康，減少各種疾病發生。對於使用滴鼻劑的患者不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑。不要用手或者硬物挖鼻，以免引起鼻疖等炎症。

注意事項：

鼻窦炎是過度疲勞、受寒受濕、營養不良、維生素缺乏等引起全身抵抗力下降。生活與工作環境不潔等是誘發本病的常見病因，平時積極左右有效的預防，就會很好的避免，同時也會避免其他疾病的發生。