鼻窦炎，治好不再是夢

概 述

前幾日鼻窦炎犯了，鼻塞的特別厲害，而且鼻涕特別濃，整個臉部覺得很有漲感，嗅覺都覺得不靈了。鼻子不通氣，整個人就暈暈乎乎的。朋友就給我介紹了幾個法子，只要堅持這個鼻窦炎就不會容易犯了，果然好多了

步驟/方法：

1平時要經常做鼻部按摩，擦鼻涕的時候注意方法，鼻涕多的時候，先塞住一邊的鼻孔，清理另外一邊，然後再按相同的法子進行清理。平時時可以配了淡鹽水進行鼻孔清洗，先慢慢的吸進去，在噴出來，殺掉鼻腔細菌。

2加強體育鍛煉，增強抵抗力，比如早上起來用冷水洗臉，去做運動，夏天可以去游泳，但是游泳時避免跳水或者嗆水，提高自身對寒冷的抵抗力，防止天氣突變引發感冒。

3如果鼻窦炎發病了，要好好休息，屋裡要空氣流通，不要暴曬在陽光下。室內也要經常進行消毒。屋裡要保持一定的濕度，防止鼻子太干燥

注意事項：

1、平時多做鼻部按摩 2、做運動，提高身體素質 3、保持室內濕度