我們該如何預防鼻窦炎

概 述

在以前，我是一位鼻窦炎患者，每當疾病復發的時候，都會出現頭疼、頭暈的症狀，也會使自己的心情很煩躁。後來經過一段時間的治療後有了明顯的好轉。下面就以我的經驗，來給大家講解一下，關於鼻窦炎的知識。

步驟/方法：

1在日常生活中，我們要注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，有效清理鼻孔內的細菌。

2在生活中，大家要嚴禁煙、酒、辛辣食品，因為這些東西都會一起鼻窦炎的發生。

3我們每日早晨都可以用冷水來洗臉，因為冷水可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力，減少疾病的發生。

4我們也要保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。在我們平常休息的時候，可常做鼻部按摩。增強鼻子的抗菌能力。

注意事項：

在我們出現頭暈、頭疼、流鼻涕的時候，大家不要都當成感冒來自己選藥治療，一定要到醫院進行檢查，以免錯過最佳治療時機。