得了耳聾吃什麼食物才最好

　　防治耳聾，在飲食方面，有以下幾點建議：

　　要避免食用飽和脂肪酸食物以防產生過多的耳垢。

　　控制酒精和糖的攝入量，以防刺激酵母生長，尤其對患有反復性耳感染且正服用抗生素治療的患者。

　　降低膽固醇含量。老年人體內膽固醇含量高更易患耳聾。

　　孕婦更要注意飲食營養，保護胎兒，減少胎兒患先天性耳聾的發生。

　　在藥物和飲食上，可吃些銀杏葉精、辣椒、黃春菊、姜、姜黃和薯草。銀杏葉精有助於緩解頭暈，可改善與血流量減少有關的耳聾，其他幾種有助於血液循環和血液流到耳部。

　　營養食譜

　　羊肉苁蓉粥

　　[用料]精羊肉100克，肉苁蓉20克，大米60克。

　　[制作]①將肉苁蓉加水煎煮十分鐘左右，然後撈出肉苁蓉。②把羊肉切成塊狀加入苁蓉汁中，把大米也加入鍋中煮成粥，加調料服食。

　　[功效]益腎陽，通耳竅，適用於耳聾患者的輔助治療。